MODERN ARNIS PROGRAM

1. září 2007 v 14:54 | DAV |  Článek
BÍLÝ PÁS 5.ST

1. Pozdrav
Neozbrojený,s jednou tyčí,s dvěma tyčemi

2. Postoj
Obraný,útočný

3. Pohyb
Krok přední nohou - přísun zadní,střídat střeh a měnit strany

4. Pády
Dozadu,do strany.Provádí se ze sedu a za pomoci partnera

5. Sinawali
Single /4x/
Doppel /6x/

6. Modern Arnis
12 úhlů - útoky/bloky
1x útok - blok/1x protiútok
1x útok - blok/více protiútoků
1x útok - blok/1x Punio
1x útok - blok/1x Dunga
Drily : Nepřetržitý útok/obrana , obránce může udělat kro zpět a kontrolovat vzdálenost.
Modern 1 - 1 : střídavě útok/obrana ↔
Tapi tapi - Útočník používá 1-12,obránce odpovídá 1-2 podle směru útoku

7. Karanza
Jednoduché stínování s kroky ¬®.Střídavé držení tyče LP.Točení

8. Neozbrojený boj
Údery - jab,cross,hook,uppercut,back fist
Kopy - front kick
Sparing - stínový box na partnerovi
Modern princip /základní/ - Neozbrojený /pravá noha vepředu/
- Tyč /pravá noha vepředu,krytí hlavy/
Modern dril : Nepřetržitý útok jab / Modern princip

9. Sebeobrana
Vypáčení
Vytržení
Útok - chycení za zápěstí/tyč

10. Teorie
Etiketa,oblečení,tech. stupně,vlajka,postoje,blok v.s. protiútok.
___________________________________________________________________________
ŽLUTÝ PÁS 4.ST

1. Pohyb
V,A otevřený
Pády
Dozadu,do strany.Provádí se ze stoje

2. Sinawali
Single,Doppel V A
Reverse /dolní/
Peischenschlag /punio/

3. Modern Arnis
Útoky 1/2 45° (13/14) ,blokování do kříže nebo deštník
Bloky - variace 3x a více protiútoků,měnit strany a výšku, LP
Punio - variace /plynule/
Dunga - variace /plynule,¥/
3xprincip - točení / stop (dunga) / blokování 2x (blokování tyčí,blokování rukou)
Odzbrojení 1.série - tyč,tužka,pásek,neozbrojený /Modern pr./,LP
Drily: Modern 1 - 1 : střídavé držení LP
Tapi tapi : blok rukou,útok na koleno
single sinawali
střídavé držení LP při single sinawali
Točení : Figura 8,LP,2 tyče,redonda

4. Klasický Arnis
Corto : Banda y Banda /horizont/, Rompida /vertikal/, Figure 8
2 tyče : 1.série /otevřená/,single sinawali

5. Karanza
Rompida, Banda y banda ,Figura 8,Redonda.kroky VA

6. Neozbrojený boj
Údery - jab,cross,hook,uppercut,back fist,elbow
Kopy - front kick,low kick,sipat,knie
Sparing - lapy
1.Série 2tyče /otevřená/ proti : Neozbrojený ,Front kick,Tyč
Modern princip levý střeh - neozbrojený,tyč
Modern dril : jab,backfist,hook

7. Sebeobrana
10x obrana proti : Škrcení,obětí,držení /tyč,ruka/ (použít jednoduché techniky + propiska)

8. Teorie
Historie obsazení Filipín,vývoj MA,tech. Fráze
____________________________________________________________________________
ZELENÝ PÁS 3.ST

1.Pohyb
VA uzavřený

2.Pády : dozadu a do strany ze stoje

3.Sinawali
Single,Doppel
X - sinawali «
Drill 1 / 2 s dunga/punio

4.Modern Arnis
Reverse bloky + Abanico
5-7 protiútoků ekonomicky
Malá tyč , noviny , bota
Odzbrojení 2.serie /snake/ - tyč,tužka,pásek,neozbrojený,LP
Drilly : Modern 1 - 1 : Střídavé držení LP,odzbrojení
Punio 1 - 1 : Střídavé držení LP
Tapi Tapi - Přechod blok/dunga
3x punio LP
Točení : Double Zero , volné točení

5.Klasický Arnis
Largo Largo : Double Zero
2 tyče : 2.série /zavřená/, doppel sinawali nebo Redonda

6.Karanza
VA.Double Zero,Banda y Banda,Rompida,Figure 8

7.Neozbrojený boj
Sparing - úhyby do stran a dolu,reakce na jednotlivé údery ekonomicky
2.Série 2tyče /zavřená/ proti : neozbrojený,tyč,změna střehu
Modern dril : jab,backfist,hook,uppercut,změna střehu,horní/dolní
Páky - přímé /prst,loket,noha/,rotace,zápěstí
Ukázat 4x techniku s použitím 3x principů

8.Sebeobrana
Držení + úder
Škrcení,obětí : Použít páčení.

9.Úkol
Útok : úhel 1/45° plnou silou

10.Teorie
Srovnání Klasik Arnis / Modern Arnis,Kali/Arnis/Escrima
Známí mistři Kali/Arnis/Escrima
Technické fráze
___________________________________________________________________________
MODRÝ PÁS 2.ST

1.Pohyb
Po vzorech

2.Sinawali
Doppel Doppel variace
Variace Sinawali s předem hlášeným nebo domluveným přechodem
Sinawali 2 - 1

3.Modern Arnis
Schlagblöcke + páky s tyčí
5-7 protiútoků ekonomicky + odzbrojení
Directer konter

Odzbrojení 3.serie /crossada/ - tyč,neozbrojený,LP

Drily : Modern 1-1 + Punio 1-1 + odzbrojení

Tapi Tapi - Punio/Revers blok/Abanico
4x různá výměna
Punio + změna držení LP
Páky s tyčí

4.Nůž
Útoky 1-5,řezy,reakce na bloky
Tyč proti noži
Reactive Knife Program

5.Klasický Arnis
Hirada Batanguena
Palis Palis : Largo / Corto
Abanico corto
Dril : Klasický 1-1
2 tyče : 3.Série /otevřená/
4.Série /blok,přenos,kontrola/

6.Karanza
S tyčí,mečem a neozbrojená

7.Neozbrojený boj
Gunting
4.Série 2tyče /blok,přenos,kontrola/

Modern dril : Jab,backfist,hook,uppercut,elbow,změna střehu,horní/dolní
Dvojité údery ve stejném úhlu
1. Páky

8.Sebeobrana
Proti držení + nasazení páky pomocí tyče
Chycení za oděv a úder
Chycení do kravaty
Chaos training

9.Úkol
Útok : Úhel 1 a 2 45° /13-14/ plnou silou
Jab + cross
10.Teorie
-
Zákon o přiměřené sebeobraně
__________________________________________________________________________
HNĚDÝ PÁS 1.ST

1.Sinawali
Single,Doppel,X s dunga
Princip 64 Doppel sinawali /náhodně střídat doppel a reverse sinawali/

2.Modern Arnis
Trappingstick od Prof. Presase
Vycházková hůl

Odzbrojení 4.Série /punio/ - tyč,neozbrojený,propiska LP
5.Série - tyč,neozbrojený LP

Blok + odzbrojení + páčení + porazy pomocí tyče

Dumog: 1.Série /podmety/

Drily : Modern 1-1 + Punio 1-1 + páčení + odzbrojení + neozbrojený Modern 1-1

Tapi Tapi - 2 techniky z oblasti : Trapping
Páčení
2x obrana proti chycení punia

3.Nůž
Nůž - Tyč : Banda y Banda,Rompida,Figura 8
Neozbrojený - Nůž : Sebeobrana
Inay KDM - 5x princip
Drily : Modern Dril

4.Klasický Arnis
Cinco Teros : Largo / Corto
Espada y Daga : Číslo 1 / Redonda
Dril : Klasický 1-1 - 2 tyče
- Espada y Daga
- 1 tyč - blok ve směru síly

5.Karanza
S nožem

6.Neozbrojený boj
Sebeobrana proti tyči : Blok + odzbrojení + páčení + porazy
Trapping /páčení možné/ proti : neozbrojený,proti tyči

Modern dril : Volný + zachycení
DeCadena : Střídavý útok obrana z různých úhlů

2. Páky /Tuloy nga trangkada/

7.Sebeobrana
Útok na zemi
Chaos training

8.Úkol
Útok : Úhel 1 a 2 45° /13-14/ plnou silou
Jab + cross

9.Teorie
--------------------------------------------------------
Programy od 1. - 5.Danu jsou přístupné pouze
studentům,kterí se na ně aktuálně připravují.